2018-08-03から1日間の記事一覧
最近太ってしまって体重を何とかして減らしたいので、夕ご飯をスムージーにしています。よく、健康の為に朝ごはんにスムージーを飲んでいる人の話は聞くのですが、試したところ全くダイエットには効果がなかったし、私の場合お昼までにお腹がすきすぎてしま…
平日に休みになったときには昼間で寝坊をすることが多いのですが、これが幸せでなりません。土日も同様に昼近くまで寝ていることは多いのですが、元々休みだった日に長く寝ていてもあまり感動がないのですが、普段は仕事をしている時間に寝ていられるのは本…
先週の日曜日にファミレスに行きましたが、ヘルシー料理が増えていたので驚きました。豆腐や野菜を使っているので、熱量が抑えられています。今までは唐揚げや油分が多いものなど、熱量が高く野菜が少ないメニューが多数でした。サラダでもじゃが芋使用して…